A svédmasszázs Pehr Henrik Ling (1776 - 1839) stockholmi vívómester után kapta a nevét. A nyugati világban az egyik legelterjedtebb masszázstípus.                                                  Ez a típusú masszázs az izmok ellazításával fizikai és lelki szempontból is oldja az embert. Természetesen helyileg is alkalmazható, ha egy adott ponton vannak fájdalmak, de egy egész testes svédmasszázs is újjá varázsolja az embert.

A svédmasszázs 5 alap fogásból épül fel: 

• Simítás 
• Dörzsölés 
• Gyúrás 
• Ütögetés
•  Rezegtetés (Vibráció) 

Ez a masszázstípus különösen alkalmas feszültségoldásra,       a gyógymasszázzsal ellentétben sokkal kellemesebb szinte fájdalom mentes. A svédmasszázs akkor fejti ki igazán a hatását ha rendszeresen végzik, szerencsés esetbe hetente de legalább havonta kétszer. 

Egy teljes testmasszázs kb. 1 órán át tart és heti 2 alkalomnál sűrűbben nem ajánlott, mivel fáradsághoz, izomlázhoz vezethet. Egyidejűleg általában csak valamelyik terület masszázsára kerül sor, ezt nevezzük részmasszázsnak.            A Kb. fél órás részmasszázsok naponta igénybe vehetők. 

A részmasszázs típusai :

1.     Hátmasszázs

• A modern életforma meg terheli a hátat,ezért is érdemes ezt a testrészt kezelni. A hátmasszázs a keresztcsonttól a nyakszirtig tart és a masszőr külön gondot fordít a lapockák átdolgozására, amelynek környékén általában fájdalmas izomcsomók találhatók. 
  

2.    Nyak-vállövi masszázs

• Hasonlít a hátmasszázshoz de nem érinti a hát alsó régióját. Hangsúlyos a vállöv izmainak, lapocka területének, valamint a nyakizmoknak az átmozgatása. Fejfájás, vállízületek körüli lágy részek gyulladás más problémák esetében alkalmazható hatékonyan. Ülve és fekve is végezhető. 
  

3.    Karmasszázs

• A felső végtag kezelése az ujjhegyektől a vállig történik, tehát a felkart az alkart és a kezet együttesen jelenti. 
  

4.    Lábmasszázs

• A teljes alsó végtag masszírozását jelenti, a lábujjaktól a farredőig, de kiterjeszthető a farizmokra is. Nem összekeverendő a talpmasszázzsal az ugyanis külön képzettséget igényel. 
  

5.    Arcmasszázs

• Fejfájás, krónikus gyulladások kezelésére alkalmas, nem azonos a kozmetikai arcmasszázzsal 
  

6.    Lumbogluteális masszázs

• Ezt a nevet valószínűleg szemérmességből használják latinul, noha anatómiai-élettani szempontból igen fontos területről van szó, amelyről nem szégyen beszélni, és a többi testrészhez hasonlóan kezelhető.                            A lumbogluteális masszázs a farredőtől az I. ágyéki csigolyáig tart (amely közvetlenül az alsó borda alatt helyezkedik el), tehát a far és a derék régióját foglalja magába. Itt található testünk egyik igen nagy izma, a nagy farizom (musculus gluteus maximus), valamint a középső farizom, a kis farizom és a keresztcsont is.         A lumbális gerincszakasz mellett fontos idegek kilépési pontja helyezkedik el. A masszázs hason fekve történik, tehát csakis a fartájékot és a derék hátsó részét érinti. Nagyon alkalmas a derékfájások, derékból kisugárzó hátfájások, csípőficam, lumbágó, isiász, csigolyabetegségek kezelésére.
  

Kontraindikációk/Ellenjavallatok

•  láz 
•  gyulladás 
•  heveny, akut stádium, sérülés 
•  fertőző betegség, fertőző bőrbetegség 
•  visszeresség, trombózis 
•  vérzékenység 
•  menstruáció 1-3. nap 
•  terhesség esetén egyes testtájak (pl. deréktájék) 
•  leépültség 
•  rosszindulatú daganatos megbetegedések (5 év után   lehet!)
•  kezeletlen magas vérnyomás 
•  friss trauma 
•  szemölcsök, anyajegyek